Chia sẻ các khối trái cây đông lạnh lành mạnh và ngon lành
đang quan tâm!
Đăng lại
tiếng riu ríu
Đăng lại
Sau khi kiểm tra các khối băng có hương vị có kích thước bằng sự sống, tôi đã hứa với độc giả của mình rằng tôi sẽ có thể cung cấp một giải pháp thay thế ít tốn kém hơn với giá trị dinh dưỡng như tính mạng. Chris và tôi đã thử nghiệm các mặt hàng mà chúng tôi có trong tủ đông và phòng đựng thức ăn của chúng tôi và đưa ra một công thức ngon được đảm bảo để làm hài lòng tất cả mọi người trong gia đình bạn. Điều trị bổ dưỡng này là một món ăn nhẹ tuyệt vời cho một ngày nóng hoặc đi cùng với những đứa trẻ của bạn là bữa ăn nhẹ sau giờ học.
Khối trái cây đông lạnh
Thành phần: 16,9 oz nước dừa
15 oz không có đường được thêm vào, 100% nước ép, nước táo **
1 c. trái cây đông lạnh **
1/2 c. của xi -rô agave
1/4 c. cà rốt nấu chín **
3 khay khối băng mỗi khay chứa 16 oz chất lỏng
Hướng dẫn: Lò vi sóng 1/2 c. cà rốt đông lạnh trong 2 phút, hoặc cho đến khi mềm. để qua một bên. Đặt nước dừa, nước táo và xi -rô agave vào máy xay. Thêm trái cây đông lạnh và cà rốt và trộn cho đến khi tất cả là chất lỏng. Đổ vào khay đá và đóng băng qua đêm. Vui thích!
Tổng số phần ăn: 48
Calo trên mỗi khẩu phần: 18.2
Đường: 4,6 g
Chi phí cho mỗi khẩu phần: 22 xu
** Bạn có thể sửa đổi hàm lượng hương vị và dinh dưỡng bằng cách thay thế trái cây đông lạnh cho trái cây tươi hoặc quả đông lạnh hoặc chuối. Bạn cũng có thể thêm rau bina hoặc rau khác thay vì cà rốt và sử dụng nước cam thay vì táo.
So sánh công thức của chúng tôi với Lifeice
Tổng số phần ăn: 2
Calo trên mỗi khẩu phần: 30
Đường: 6 g
Chi phí cho mỗi khẩu phần: $ 3,00
Con tôi yêu nhà của chúng tôi làm các khối trái cây đông lạnh!
Cascia Talbert là một blogger bận rộn, nhà xuất bản, nhà văn tự do, thương gia trực tuyến và mẹ của năm đứa trẻ, sống ở Tây Bắc Thái Bình Dương. Với một B.A. Trong lịch sử và luật pháp và niềm đam mê viết và giữ sức khỏe, cô bắt đầu tạp chí Healthy Momies vào năm 2007. Tạp chí Healthy Mommies hiện đang được xếp hạng Blog Sức khỏe hàng đầu cho Mommies và có một số nhà văn chuyên gia y tế và các blogger mẹ. Cô Talbert tin rằng nếu các bà mẹ được giáo dục tốt về các vấn đề sức khỏe và cách giữ sức khỏe, họ có thể truyền thông tin đó cho con cái và đảo ngược số liệu thống kê béo phì ở trẻ em ở Hoa Kỳ.
Cô Talbert là một blogger sức khỏe nổi bật tại Wellsphere.com và các bài viết của cô cũng có thể được tìm thấy trên ezinearticles.com. Cô cũng điều hành Mạng xã hội Healthy Mommies trên Ning, là giám đốc tiếp thị của Talbert Dinh dưỡng LLC, và nằm trong Ban cố vấn truyền thông xã hội cho Thử thách sức khỏe của Mỹ. Theo dõi cô ấy trên Google+.
Nếu bạn thích bài đăng này, bạn có thể rất vui trong những câu chuyện này.
Liên quan đến mùa học ở trường học thời gian để bắt đầu nấu ăn với con bạn!
Đang tải…
Var Marketgiddate = ngày mới (); Document.Write (Tiết);
Liên kết đến bài đăng này: khối trái cây đông lạnh lành mạnh và ngon lành
0/5
(0 đánh giá)
Chia sẻ là quan tâm!
Đăng lại
tiếng riu ríu
Đăng lại